Kost & Hälsa - Fredrik Paulún
- Kost & Hälsa - Fredrik Paulún
Ät rätt för att må bra, både efter maten och om tjugo år!
Fredrik Paulúns föreläsning ”Paulúnmetoden för hälsa” är en mycket passande föreläsning för företag.
Fredrik är Sveriges mest kända näringsfysiolog och har hållit över 1 000 föreläsningar de senaste 15 åren.
Här presenterar han de senaste rönen och förklarar hur kroppen fungerar och hur vi ska äta för att må så bra som möjligt. Målsättningen är att både ge inspiration och kunskap som åhörarna kan använda sig av i vardagen.
Här får ni svar på:
- Hur ska man äta för att må bra i både kropp och själ?
- Hur får man få hjärnan att fungera så bra som möjligt?
- Hur slipper man sug efter sött och skräpmat?
- Är fett farligt?
- Vilket fett är nyttigt och hur bränner vi fett?
- Vad är antioxidanter och hur kan de skydda mot hjärt och kärlsjukdomar, cancer och åldrande?
Tid: 1-2 timmar beroende på önskemål